Über mich

Über mich - Meine Motivation

That´s me:

• Henrike
• 42 Jahre alt, 3fach Mama (2010, 2012, 2022) , verheiratet

• Physiotherapeutin seit über 20 Jahren
• Heilpraktikerin für Physiotherapie
• Yogalehrerin

• mein Herz geht auf, wenn ich anderen Gutes tun kann
• pflegendes Elternteil
• Handpan Spielerin
• koche gern - esse auch gern ;-)
• ich bin einfach gern für andere da
• übe noch "Nein" zu sagen
• meistens gut gelaunt
• Hundeliebhaberin
• ich übe mich in Gebärdensprache
• ich liebe meinen Job! 
• Physiotherapie ist für mich mehr als nur Übungen zeigen
• Yoga fand ich früher komisch...jaja...gut, dass man sich entwickeln darf ;-) ...seit vielen Jahren ist Yoga nun mein Begleiter. Mal kraftvoll, mal ganz ruhig, mal dehnend und mal auch einfach lustig...Yoga darf sich dem anpassen was man gerade braucht!

Der Schwerpunkt meiner Arbeit als Physiotherapeutin und auch als Yogalehrerin liegt im orthopädischen und psychosomatischen Bereich. Nicht nur, weil ich eigene Erfahrungen mit einer psychischen Erkankung gemacht habe, sondern vor allem weil ich mich über viele Jahre mit den Zusammenhängen zwischen psychischen Belastungen/Erkrankungen und körperlichen Symptomen beschäftigt und weitergebildet habe.

Gerade chronische Schmerzen oder auch Angst vor bestimmten Bewegungen oder Belastungen obwohl z.B. der Bandscheibenvorfall schon verheilt ist, die Sorge vor der nächsten Migräneattacke oder das Impingement-Syndrom der Schulter können sich dauerhaft auf unser Nervensystem und somit auf Körper und Psyche auswirken. Und anders herum wirken sich dunkle Tage, Depressionen auf unsere Spannung im Körper und unsere Haltung aus. Hier kann manchmal die richtige Bewegung, Massage oder Atemtherapie - neben einer psychotherapeutischen Behandlung - positive Auswirkungen auf Körper und Psyche haben und Dich auf deinem Weg unterstützen!

Aber auch der Gynäkologische Bereich bist seit vielen Jahren ein großer Bestandteil meiner Arbeit. Als Beckenbodentherapeutin unterstütze ich Dich beim Thema Inktontinenz, Rektusdiastase und den körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren!

Ich möchte Dir helfen Dich wieder frei zu bewegen, mehr Leichtigkeit zu fühlen und im Rahmen deiner körperlichen Möglichkeiten Yoga zu machen - hier muss niemand einen Schneidersitz können oder im Handstand stehen (kann ich auch noch nicht).

Mit viel Verständnis, wenn Du vielleicht unbedingt einen Platz an der Wand brauchst (ganz typisch bei Angsstörungen und starken Bealstungen... dann brauchen wir die Sicherheit im Rücken) und ohne ein "Du musst die Augen schließen", wenn das gerade nicht angenehm für dich ist!

Lass uns gemeinsam auf die Reise zu deinem gesunden und zufriedenen Körpergefühl gehen!


VITA 

• 2000 -2003 Ausbildung zur staatl.anerk. Physiotherapeutin (Schule für Physiotherapie VDAB Gelsenkirchen)
• 2003 - 2010 angestellte Tätigkeit als Physiotherapeutin
• 2005 manuelle Lymphdrainage – Fachschule für manuelle Lymphdrainage Duisburg
• 2005 Kinesio Taping
• 2005 Sportphysiotherapie (ZVK)
• 2005 – 2007 Fernstudium Heilpraktikerin/Naturheilkunde
• 2006 Physiotherapie bei Beckenbodendysfunktionen, Inkontinenz, Untersuchungsmethoden (AG GGUP)
• 2007 Pilates (Pro Rücken Köln)
• 2009 Ayurveda Massage
• 2010 Beginn der Selbstständigen Tätigkeit (Physiotherapie, Beratung, Ausbildung und Training)
• 2014 Heilpraktikerin für Physiotherapie (Anerkennung durch das Gesundheitsamt)
• 2014 osteopathische Techniken bei Säuglingen
• 2015 Beckenbodenschule + Beckenbodentherapie  (AG GGUP)
• 2016 Vinyasa Power Yoga (IFAA )
• 2018 Yin Yoga (IFAA)
• 2018 Eröffnung der neuen Räumlichkeiten - Praxis für Physiotherapie & Yoga in Kempen/ St.Hubert
• 2019/2020 300h Yoga Ausbildung (Om Shanti Ratingen)
• 2021 Beckenboden Präventionskurs (AHAB Akademie)
• 2021 Stressmanagement Präventionskurs (AHAB Akademie)
• 2021 Yoga & Trauma (Yoga für alle e.V.)
• 2022 vegane Ernährung für Mutter & Kind - Schwangerschaft/Stillzeit/Baby/Kinder
• 2024 Mindful Pranayama/ Atemübungen Traumasensibel (Christine Haas)